のぼりこぐぞう日記

明日から値上げだそうで、、、、



なんだか　ボクも駆け込み給油。。。



みんなは、並ぶの好きですね〜

って、ボクも　しっかり並んでいます


帰る頃には　道路の外まで　渋滞していました

夜の９時半ですよ？？？


２０００円で満タンでしたので　明日の値上がりとの差額は　わずかかな？？

でも、帰りに　家族４人でモスシェイク飲んでたら　むしろ　マイナスでした（笑）
  

仕事先の　ご近所の屋根に　何やらモノカゲを　発見！？



なんか　おるよな？？？？

やっぱり　なんか　動いてる？？？？


お〜〜〜〜っっっっっ！！！！

　　ニャンコ先生！！！！

じゃりんこチエちゃんの　小鉄を　思い出しました（笑）


夜は　子供会役員のお疲れ様会でした。

みなさん　お忙しい中、　一年間　お疲れ様でした。

行事の準備、ご尽力のありがたさに　感謝でございます。

　で、会計は　１円単位まで　キッチリ　割り勘ですね（汗）
  

ここが　旭高原への　登り口

さあ、　右へ上がって行きまっせ！



ゆっくり楽しんで下さい　とは、　ゆっくり　登れと？？

ご心配　無用　そんなに早く登れませんよ（汗）


牧場の牛も　元気でした



／／／／／ROTOR Q-RINGSレポート／／／／／

ロングライドで　少し解りました

ケイデンス　８０以上回っていれば　効果を体感出来ます。
アウター、　インナー　共にですね

これが　登りでも　８０以上回し続けられれば　かなり有効。。。。のはず

でも　７０を下回ると　ノーマルと同じ気がします

傾斜角度が６％程度なら　なんとかキープ出来そうです

フラットでいったんスピードが乗ると　超〜気持ちいい〜〜〜♪

コンパクトドライブのノーマルだと、どうなんかな？？？？  

旭高原到着です

宿泊研修生が林道でわんさかとオリエンテーリング いいお天気で最高です

サイクル仲間の人気の一品、 旭高原のカレーパンついに食べられました

さっきそうめん食べたばっかりですが、
これ ウマイ♪
ご馳走様です。
  

なんとな〜く 小渡に到着しました

コンビニのポスター見てたら ご褒美らしいので
とろけるプリンを購入

さて カロリーいくつ？
  

昨日の雨には参りました
いざ、ロングライド！！
  

坊っちゃん、K先生よりの　挑戦状ですよ！！

最初見た時は　全面白いルービックキューブ？？？？



「　よく見て、　よ〜〜く見て！！　」

んっ？？？　言われるまで　解りませんでした。


なんと、全面　グレ〜　　　６面が　微妙に　色違いの　グレーキューブ

さあ　どうする、坊っちゃん！？！？

オタク魂に　火が入りましたよ〜〜


結局　お借りして　我が家へ・・・・　でも　数分ガチャガチャやってるうちに

できた！！！！！！！！　

　　　　って　ホンマや！？！？　（やりますなあ）　あっぱれです。


その集中力、、、　さあ、お役に立つ事が来ますように  

昨日のローターインストールから　一夜明け

今朝は　遠足に出かける子供のようにお目覚め〜〜

よっしゃ、行くど！！

いつもの山です、　朝は　もちろん　貸し切りです。


ローターの初日の感想

ズバリ　回せます。　　いや　回りますよ

ただし、　いつも行く山のような急坂で、

一定のケイデンスを維持し続けるには　やはり　脚力は必要ですね。


フラットなロードをブンブン回せば　ノーマル以上にブンブン走られますね　

しばらくは　回し続ける練習と、　最適な取り付け角度を探すのが重要です。


BMXライダーのNさんも　絶賛！　　　マウンテン用でいかがですか（笑）
  

本日の午前中は　ボロボロでしたが

帰宅後、気分転換に　いつもの自転車やさんへ！

「いらっしゃ〜い、　来てますよ！！」
　　うししししっ♪　「待ってました〜」


では早速、やっちゃいましょう（ニコニコ）

実は　私、のぼりこぐぞう　のぼり坂でモガキ苦しむのが好き？なのですが

イマイチ　遅い・・・　じゃあ苦手？　かも？？

そこで　大リーグ養成ギブス的な　この一本！！　ローターQリングス

ギヤが　楕円形になっています　左：ノーマル　　右：楕円リング


　これを使う事によって「ガムシャラに踏むペダリング」から　

「回すペダリング」へ　改善出来るそうです。。。　ホンマかいな？

楕円の最小半径部と　最大半径との差はおよそ１センチ？


板の裏側も肉抜きで凝った作りです　マニア心を　ソソラレますよ


ナニはともあれ　６月１日の富士山ヒルクライムで　いかに登るかを　これから調整して行きます。


先日のパンク騒動で　歩いて下山した結果、　クリートが　終わってしまいました。

　今朝の立ちゴケも　これの　おかげ。。。とほほ　　無事、復活。
  

カラダが全く動かんわい
ロード買って三年、
初めて立ちゴケしてもうた ひざをやっちゃいました

何となく走るのは 無意味でした

気をつけて引き返そう

撤収！
  

昨日までの頭痛地獄からやっと抜け出しました

限界点で取ってた貴重なお休み

ちょっと ひとっ走りしてこよっと。
  

昨日は早くからバタバタと、走り回りました。

お昼は　さびしく　男ふたりで　コンビニ弁当。。。。　ふう〜。

でも、コンビニでこんなのゲットしましたよ（ラッキー）

くす玉　ストラップ〜〜♪


ひとつめは　お姉ちゃんに　　パカッ！！　　　めでたい！！


ふたつめは　ぼっちゃんに　　パカッ！！　　　これまた、めでたい！！



でも、でも、でも、でも

昨夜は　ふたりとも　大喜びで　あそこにつけようか　どこに付けようかと

散々、盛り上がっていましたが、、、


　いまはパソコンの前に　転がっています。。。。　寂し〜〜いっ


　その場だけでした。。。。ふう〜  

こんなにいいお天気だから・・・

行かなきゃ！！　　っと、　昨日の怖い目も忘れていざ、西コース

　　電動自転車の　おっちゃんが　登山道へアタック掛けましたよ！！（笑）


今日のテーマは　「シッティングで　回す」　「とにかく回す」　「回す！」

結果、昨日のタイムより　１分以上の短縮で　ゴール

回すのが　とにかく重要と　思い知らされた１本でした。

シートの高さと　ビンディングの位置を　少し変えてみたのも　良かったみたい


そのいい気持ちとは　ウラハラに・・・　

数分後・・・まさかの　パンク！！　（まっじかよ〜〜〜〜）


この瞬間、　もうひとつの　まさかが　発覚！！

さっき　洗車した時に　ハンディポンプ　外して来た。。。。　うわっ、最低！！


ほぼ　頂上から　とぼとぼと　歩いての下山です。


山の中は電波が　悪く、　携帯も通じません。。。。トボトボ　歩きました。。。

と、思いきや、、　　おおっ　ここ通じる！！（アンテナ２本）

ってなわけで　結局　麓まで　徒歩で下山、　　その後　愛する奥様に　お迎えして頂きました。

　日頃の行いと、　準備、集中力の悪さが　まとめてやって来た　春の昼下がりでしたよ。。。とほほ  

せっかくのいいお天気でしたので

夕方ですが仕事のあとに　サササッっと準備して　

レッツゴー！！

いつもの山　今日は西コース

実は　この登り坂　最高斜度　１８パーセントもあったんですね！？
　（斜度がどうして解ったかは・・・また今度）

それより、　日曜日にここの山でのトレーニングはダメです。

クルマが　多いいのよ！　　なんで　こんなとこへクルマで上がってくるの？

・・・って、　あかん訳ちゃうけど・・・自動車優先ですか？　しかも下りで？？

ボクの下り中に　ランサーエボリューションが　ノーブレーキで上がって来ました。。。

こっちはフルブレーキングで　左に避けて　草むらへ突入！！　

ランサー君、　少しは　減速せえ〜よ！！　
　　（自転車優先とは言いませんが、　お互い様でしょーが！！）

今後、日曜日は　行くの止めます。　サンデードライバーは　街だけでは無い！！

おとなしく　県道走るのが正解でした。  

子供会行事といえば　ドッジボール

今年も説明・講習会です。

大勢の方々が参加されていました。

さあ、ことしも熱いドッジが繰り広げられます。  

毎年、桜の季節に楽しみにしている場所が２カ所あります。

１つは豊田高専の桜並木、　先週すでにブーログにて他の方により

アップされましたので、、、パス（ボクは見に行けませんでした）

で、本日行く事が出来ましたよ！　出発前にまたまたパンク


いいお天気で　下山へ向けて　ルンルンです。。。

　松平中学前から根引峠にタイムアタック

ここが頂上ゴール。。。
その昔、ここでのぼりこぐぞうは　いつも登りの練習をしていました。

さらに三河湖へ向けてどんどん進みます。。。

が、いつもの休息ポイントのヤマザキデイリーストアが閉店していました（ショック！）


そのまま三河湖まで登り、、、


いまでも元気なイノシシのプ〜スケくん



作手村の農協で補給、休憩、、、（すごい店内ですが、無いと困るよ）



いよいよ　目的地に到着


ここまで５０キロ。。。遠かったね〜〜〜



が、、、が！！、、、、　まだ　つぼみ　でした（ガックリ〜）


でも、１０日後なら咲いているかな？？？

また近日中に行くお楽しみを　作って帰って来ました

本日の走行　９６キロ　　４時間弱のロングトレーニングでした。。。チャン・チャン♪  

こぐぞうは子供会の役員さんです。。。。今年も（笑）

いやあ〜〜〜　２期連続ですね〜〜〜
なんかしら、　また今年も　喜んで引き受けさせて頂きました
今日は役場で役員会議です。　　今年もヨロシクお願い致しますね！


会長さんから　「今年も紙飛行機たのみますよ！」って・・・　同じネタでいいのですか？？


まあ、こんなオッサンですが　なんかのお役に立てれば、それだけでわたしは幸せです。

今年も　やんちゃ坊主や、やんちゃガールの　喜ぶ顔が楽しみです。

さあ、　写真撮るでえ〜〜〜〜♪　　ハイ、チ〜〜ズ！！  

朝起きがどうしても出来ない今日この頃・・・

朝レンがいつになっても　始められません。。。困った。。。

そこで　１２時間　遅れましたが、夕方の６時からスタート
　
なんとかスタート地点に立てました。。。この時すでに６時３０分


２１分後、なんとか山頂到着。。。真っ暗です。。。こわっ！



下山途中に　町の夜景がキレイでした。。。　こんな写真撮ってる場合ではないのですが・・

このあと、暗闇の中で　寒さに凍えながら　フラフラと　下山しました。。。真っ暗闇はマジ怖い


で、昨日より少しだけ早く帰れたので、
　本日もういちどチャレンジ！！

　昨日よりも３０分早く山頂に到着

下山はやっぱり暗かったな

　　　今日は２０分５５秒　まだまだですね。  

忙しいシーズンと　子供の春休み中のスケジュールが　全く合いませんでした。。。

　が！　やっと一日だけなんとかなりました。

「神様、ありがとう」　感謝・感謝！

　　奥様と娘の希望で「お伊勢参り」に向かいました。。。


　でもホンマの目的は　赤福さんかも？？


店内はスゴい人だかりでした。。。
昨年からの事件は面影すらなく、、、すごい人気モノだったのですね？



おかげ横丁もすごい人でしたね



有名なキュウリ・・・浅漬けで　ポリポリと美味しかったよ



伊勢うどんも　ちゃんと　チェックしましたよ

思ったより　醤油からくなかった。



お伊勢参りに　リンナイの社員の方々が　お参りにお見えでした

赤福も　リンナイも　元気に頑張ってくださいな！


すべての感謝の心が　お酒の名前になっていました


　「おかげさま」　良い言葉です。。。

　　　おかげさま。。。。

　　　　　「　おかげさま　」　です。